驻马店经络疏通仪厂家:经络疏通的四个关键穴道

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  驻马店经络疏通仪厂家:经络疏通的四个关键穴道

  1

  按揉心包经可以减轻身心疲惫

  心包经是顺着人体胳膊外缘的正中心线走的一条经络,源于心中,出属心线性,下膈,一直走到中拇指。上下胳膊都各有一条。

  可以顺着心包经的穴道逐一揉按,每一个穴道以痛为规范,只要是按到痛的点就需要多按两下,zui好按到让它觉得不疼了,轻按的幅度不用过重,轻按时多滞留几秒。均值每一个按摩穴位2~3分鐘。

  假如感觉找穴道太不便,还可以立即敲打心包经,即顺着经脉一点一点地敲打以往。敲打心包经,对输通经气十分有作用。

  2

  捋捋膻中穴可宁心消遣

  膻中穴(两乳中间)有宁心魄,开胸除闷等作用。

  保健按摩时要拇指指肚稍用劲揉压穴道,每回揉压约五秒,歇息三秒。气愤时可以向下捋一百下上下,可以做到疏肝理气的作用。

  3

  轻叩风池穴可克服紧张

  风池穴坐落于后头颈,在颈部肌肉与三角肌上方中间的凹痕中。

  叩压这一穴道能开清目醒神的作用。只需觉得疲惫、焦虑不安或是焦虑情绪时可随时随地轻叩。幅度以觉得略微有疼痛感就可以。

  4

  指压合谷穴可调养心烦失眠

  一只手的大拇指个骨关节纵纹正对着另一手的手掌边,大拇指屈伸按住,手指尖所说处便是合谷穴。

  合谷穴归属于手阳明大肠经的穴道,保健按摩此穴针对神经性头痛、失眠症和精神衰弱有一定的调养作用。


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